ホオリイおからクッキーで美味しく激安ダイエットを目指そう!

 

ダイエットで食事制限をしても、お腹が空けばやっぱり食べたくなっちゃう!

それなら【おからクッキー】食べればいいじゃん!

ホオリイのおからクッキーなら、噛み応えが抜群にあって低糖質・低カロリーだから、食べ過ぎなければダイエットも成功するかも?

 

ダイエットにおすすめのおからクッキーは?

スムージーや酵素ドリンクの置き換えだと、栄養は摂れるんでしょうけど、アッという間に飲み干してしまって、食べた満足感もないし、すぐお腹空いてしまいません?

そこで色々調べてみたら、【おからクッキー】が良いんじゃないか?ということに。

もともと私はクッキー・ビスケット系は好きですし、なにせ「食べ物」なので、空腹感はスムージーより遥かに抑えられそう。

安くてダイエットに向いているおからクッキーを調べると「ホオリイ」がイチオシみたい。

ホオリイの豆乳おからクッキーは、

  • 1枚当たりのカロリーと糖質が低い。甘くない。
  • グルコマンナンという、水と混ざるとお腹の中でムクムクふくらむ原料が入っているので、少ない量で満腹感が得られる。
  • 硬いのでよく噛む=満腹中枢の刺激となって満腹感を感じる。

という、普通のクッキーと比べたら相当味気ない感じで、本気のダイエット向けのおからクッキー。

カロリー 26kcal(1枚約6gあたり)
糖質 0.8g(1枚約6gあたり)
原料 おから、豆乳、卵、甜菜糖、植物油脂、
低トランスマーガリン、グルコマンナン
5種類(プレーン、ココア、抹茶、ごま、コーヒー)、
甘くない、硬い

食物アレルギーの問題と、歯の丈夫さがクリアできれば、本気のダイエッターには【ホオリイおからクッキー】で決まり!

 

グルコマンナンとは?

ホオリイ豆乳おからクッキーに含まれている【グルコマンナン】とは、コンニャクの主成分として多く含まれる、食物繊維の一種です。

お通じにもいいんですが、最大の特徴は、水を吸収して、お腹の中で30分くらいで10倍以上の大きさに膨れ上がるんです。

ですので、おからクッキーを食べてしばらくすると、お腹の中に結構入っているなあという感じがしてきます。

おからクッキーを食べる際には、水や麦茶などを多めに飲むと大変効果的ですよ。

 

ホオリイ豆乳おからクッキーを食べてみると・・・

第一声は「硬っ!」

思っていた以上に硬いです。
でも、普通の人なら多分かみ砕けるくらいの硬さだと思います。

うっすら甘みや風味があって、この硬さがだんだんとクセになってくるんです。

また、グルコマンナンのおかげで、3枚も食べればお腹の中の満足感も十分

180gずつの小分け袋になっていて、1袋の中に、プレーン、ココア、抹茶、ごま、コーヒーの5種類の味が入っているので、飽きずに毎日食べ続けられそうです。

 

ホオリイ豆乳おからクッキーの激安ショップで購入

【ホオリイ豆乳おからクッキー】は、こちらのショップが送料無料で一番激安なので、いつもこのショップで買っています。

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他にも美味しいおすすめのおからクッキー

硬すぎるのはちょっと・・・。美味しく食べたいんですけどという方には、楽天市場で人気のこちらがおすすめ。

 

人気No.1 ビーラボ【豆乳おからZEROクッキー】


1枚がコインくらいの一口サイズで、大豆のほのかな甘みがあり、普通のクッキーに近い感覚。
お腹でふくれるグルコマンナンも入っています。

硬さはハードとスタンダードの2種類から選べるようになっています。
ハードを選んでも「ホオリイ」ほど硬くはありません

乾燥剤の入ったチャック付きの袋に500gずつ分けられて入っていますので、湿気に注意しないといけません。

硬さと満腹感はホオリイですが、美味しさという点ではこちらですかね。

1kg入りで3,024円(税込、送料無料)

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人気No.2 神林堂【おからクッキーバー 1kg 50本】


こちらはクッキーというより、カロリーメイトのようなバー状になっていて、1本ずつ個包装になっています。

人気のヒミツは美味しさ!
硬かったりパサパサだったりというおからクッキー独特の食感は消え、普通のクッキーのようにサクサクで適度に甘みもあるんです

1本20gとかなりのボリュームがあって、ちょうどカロリーメイト1本と同じ重さです。

1本あたりのカロリーは90kcal弱。カロリーメイトが1本100kcalなので、けっこうありますね。

カロリーメイトと違うのは、グルコマンナンとともに、サイリウムという、こちらもお腹で膨らむ食物繊維が入っているので、お通じ改善と満腹感にも良さそう。

1kg50本入りで2,650円(税込、送料無料)

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ホオリイ豆乳おからクッキー まとめ

おからクッキーで本気ダイエットを目指すなら、安くて硬くて満足感のあるホオリイ豆乳おからクッキーが良さそうですね。

それ以外でも、美味しさ重視のものとか、個包装で便利なものとか、色々種類がありますので、ご自分のタイプに合ったものを見つけてくださいね。

 

楽天市場で取り扱っているおからクッキーは他にもいろいろありますよ。

 

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